Frutas que refrescam no calor 2

O abacaxi é um ótimo aliado de quem quer desintoxicar o organismo. Poderoso, ele ainda ajuda na digestão e é rico em fibras, que fazem o corpo funcionar de forma saudável. Se o que você gosta é de sorvete, que tal preparar um bem light, em casa? Aprenda a receita!

RECEITA DE SHAKE DE ABACAXI LIGHT

                                 

Ingredientes

150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado) (equivale a um potinho pequeno)

1 fatia média de abacaxi em pedaços (fruta natural)

2 colheres (sopa) de semente de linhaça

1 colher (sopa) de granola

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar. 

Seque já! Dieta do limão ajuda a queimar gordura da barriga

Pesquisas comprovam que a fruta elimina os quilinhos extras e tem inúmeros benefícios

Segundo a nutricionista Lisia Kiehl, doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, um estudo publicado no Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition mostrou que uma classe de bioativos do limão, chamados de polifenóis, eliminou o ganho de peso e o acúmulo de gordura no fígado e no tecido adiposo de ratos. Ou seja, o limão pode ajudar a queimar aquelas gordurinhas que te incomodam tanto. Leia mais!

Quem vive na luta contra a balança costuma tentar vários truques, receitas e até simpatias para emagrecer! Se esse é o seu caso e você nunca tentou, ao menos já deve ter ouvido falar sobre a dieta do limão. Pois é, internauta, ela funciona mesmo!

Segundo a nutricionista Lisia Kiehl, doutora em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, um estudo publicado no Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition mostrou que uma classe de bioativos do limão, chamados de polifenóis, eliminou o ganho de peso e o acúmulo de gordura no fígado e no tecido adiposo de ratos. Ou seja, o limão pode ajudar a queimar aquelas gordurinhas que te incomodam tanto!