De adeus à celulite para o próximo verão? Então aposte
em uma dieta rica em alimentos antioxidantes
e anti-inflamatórios.
Invista no iogurte para dar adeus aos furinhos. Ele é rico em proteínas e até as versões com base em leite de soja são ótimas para desinchar!
Alimentos integrais são ricos em fibras e prometem dar maior saciedade, fazendo com que você tenha menos vontade de comer besteiras durante o dia
Frutas vermelhas ajudam na saúde dos vazinhos. Além disso, estão entre as que mais fazem bem à saúde. Ricas em antioxidantes, minerais e vitaminas, elas ainda não são nada calóricas!
Peixes ricos em gordura ômega-3, fundamental para combater a ação dos radicais livres no organismo
0 comentários:
Postar um comentário